كشفت دراسة جديدة من جامعة هاربين الصينية أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية يمكن أن يساعد مرضى القلب في مكافحة الاكتئاب. أظهرت الأبحاث وجود ارتباط متزايد بين أمراض القلب والاكتئاب، وأكد العلماء أن العناصر الغذائية تلعب دورًا مهمًا في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى هؤلاء المرضى.
تحليل بيانات نحو 32 ألف شخص، بما في ذلك 3.500 مصاب بأمراض القلب و550 يعانون من الاكتئاب، أظهر أن توقيت الطعام مهم بقدر نوعية الأغذية. وأشارت النتائج إلى أن نقل بعض السعرات الحرارية من العشاء إلى الإفطار قد يعود بفوائد صحية. وأكد العلماء على أهمية التنسيق بين توقيت استهلاك المغذيات والتغيرات الجسدية للحد من مخاطر الاكتئاب.
تحليل بيانات نحو 32 ألف شخص، بما في ذلك 3.500 مصاب بأمراض القلب و550 يعانون من الاكتئاب، أظهر أن توقيت الطعام مهم بقدر نوعية الأغذية. وأشارت النتائج إلى أن نقل بعض السعرات الحرارية من العشاء إلى الإفطار قد يعود بفوائد صحية. وأكد العلماء على أهمية التنسيق بين توقيت استهلاك المغذيات والتغيرات الجسدية للحد من مخاطر الاكتئاب.
