كشفت دراسة حديثة من جامعة ولاية تكساس عن فائدة غير متوقعة للقيلولة بعد الظهر، حيث وجدت أن القيلولة تعزز مهارات الدماغ في حل المشكلات المعقدة. استخدم الباحثون التفكير التناظري، الذي يعتمد على تطبيق إستراتيجيات ناجحة من مشاكل سابقة على مشاكل جديدة، واكتشفوا أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة كانوا أكثر قدرة على إيجاد الحلول.
شارك في الدراسة 58 شخصًا، حيث تم عرض مشكلات وحلول عليهم، ثم تم تقديم مشكلات مشابهة دون حلول. بعد فترة راحة مدتها ساعتان، أخذ 28 متطوعًا قيلولة، بينما بقي الآخرون مستيقظين. أظهرت النتائج أن المشاركين الذين استراحوا كانوا أفضل في حل المشكلات التي واجهوها سابقًا، وكانت كمية نوم حركة العين السريعة مرتبطة بتحسين الأداء.
أكد الباحثون أن نوم حركة العين السريعة قد يعزز القدرة على استخدام نقل المعرفة بين المشكلات، مما يشير إلى أهمية القيلولة في تعزيز التفكير الإبداعي. نشرت النتائج في مجلة Journal of Sleep Research.
شارك في الدراسة 58 شخصًا، حيث تم عرض مشكلات وحلول عليهم، ثم تم تقديم مشكلات مشابهة دون حلول. بعد فترة راحة مدتها ساعتان، أخذ 28 متطوعًا قيلولة، بينما بقي الآخرون مستيقظين. أظهرت النتائج أن المشاركين الذين استراحوا كانوا أفضل في حل المشكلات التي واجهوها سابقًا، وكانت كمية نوم حركة العين السريعة مرتبطة بتحسين الأداء.
أكد الباحثون أن نوم حركة العين السريعة قد يعزز القدرة على استخدام نقل المعرفة بين المشكلات، مما يشير إلى أهمية القيلولة في تعزيز التفكير الإبداعي. نشرت النتائج في مجلة Journal of Sleep Research.
