يتعرض الحجاج أثناء تنقلهم وتحركاتهم لفترات طويلة لتأدية المناسك إلى درجات الحرارة المرتفعة؛مما قد ينتج عنه الإجهاد الحراري والذي تكون أعراضه على شكل التعرق الشديد والإحساس بالغثيان والضعف وشدة العطش والدوار.
وتوصي وزارة الصحة عبر موقعها عند الشعور بهذه الأعراض؛ بضرورة تبريد الجسم على الفور وذلك بالانتقال إلى مكان بارد وشرب الكثير من الماء البارد، وعند عدم الشعور بالتحسن خلال 30 دقيقة؛ فيجب مراجعة الطبيب على الفور.
أما عن أكثر المناطق التي تكثر فيها الإصابات الحرارية فهي:
1-الطواف: خاصة في أوقات الظهيرة.
2-صعيد عرفات وقت الظهيرة.
3-منى (أماكن الذبح والجمرات)، وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.
وأوضحت الصحة 7 طرق للوقاية من الإجهاد الحراري وهي:
2-الحرص على شرب السوائل بانتظام، وعدم الانتظار لحين الشعور بالعطش.
3-تجنب المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة، والكافيين؛ لأنها تؤدي إلى فقد المزيد من سوائل الجسم.
4-تجنب المشروبات شديدة البرودة؛ لأنها تؤدي إلى تقلصات بالمعدة.
5-الحرص على الراحة الكافية.
6-الحرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء).
7-الحرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.
