تتمثل أهم الأسئلة التي يطرحها الأهل بهدف تعويد أطفالهم على الصيام في العمر المناسب، والغذاء الصحي المناسب لهم خلال هذه العملية، حيث أكد مختصون أن ذلك يحدث عندما يبدأ الطفل الصيام بالتدرج، وذلك عن طريق إدخاله بأجواء رمضان والزينة والتجمع على مائدة واحدة، وإخباره عن فوائد الصيام العقلية والجسدية والنفسية وفق عمره، إذ يمكن أن يبدأ الطفل الصيام تدريجياً حسب قدرته اختياراً وليس إجباراً.

ويجب أن يعامل الأهل طفلهم كأنه فرد بالغ مكلف بالصيام ويعاقب في حال عدم إتمامه صيام يوم كامل فيجب عليهم تقبل بعض الإخفاقات في بداية التجربة.

يجب توفير الغذاء الضروري للأطفال في جميع الوجبات، بحيث يكون غنياً بالألياف والبروتينات (الموجودة في اللحوم بأنواعها المختلفة، والسمك، والبيض)، وكذلك الكربوهيدرات الموجودة في النشويات كالأرز والبطاطس، ولا ننسى الخضار والفاكهة. ويفضل تقليل الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات.


وكذلك الاهتمام بتوفير الكمية اللازمة من السوائل بعد ساعات الصيام لتجنب إصابة الجسم بالجفاف والإمساك والالتهابات البولية. كما يُنصح بتأخير وجبة السّحور قدر الإمكان لكي تكون قريبة من موعد بدء الصوم وحتى تمنح الطفل الطاقة اللازمة.