أظهرت دراسة بقيادة، الدكتور مايكل إروين، من جامعة كاليفورنيا أن الأرق يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن، الأشخاص الذين يعانون من نقص مزمن في النوم لا يصبحون فقط أكثر عرضة للاكتئاب، بل تكون أعراضهم أشد وتستمر لفترة أطول.

العلاقة بين الأرق والالتهاب

- الالتهابات يمكن أن تسبب أعراض اكتئابية، لكن هذه الأعراض تختفي مع زوال الالتهاب.


- الأرق يزيد من شدة الاكتئاب الناتج عن الالتهاب.

- دراسة مستمرة حقنت بكتيريا خاملة في 160 شخصًا مسنًا، حيث أظهرت الأعراض الاكتئابية للأشخاص الذين تعرضوا لهذا الالتهاب.

زوال الأعراض

- استغرق زوال الأعراض 6 ساعات لدى كبار السن الذين لا يعانون من الأرق.

- بينما استغرق الأمر 9 ساعات لدى نصف المصابين بالأرق.

حماية كبار السن

- إذا كان شخص مسن يعاني من الأرق وأصيب بعدوى، مثل التهاب المسالك البولية، فيجب مراقبته بعناية لاحتمالية ظهور أعراض الاكتئاب.

- حتى الالتهابات البسيطة، مثل تلقي مطعوم قد تكون كافية لتحفيز الاكتئاب لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق.