أشار المختص بعلم النفس السيبراني الدكتور يوسف السلمي إلى 8 علامات للشعور بالمخاوف المرضية، مبينا أنها اضطراب يتميز بأنه خوف دائم ومستمر من موضع أو موضوع معا (شخص أو شيء أو حيوان أو فعل أو مكان) غير مخيف بطبيعته أو لا يستند على أساس واقعي ولا يمكن ضبطه أو السيطرة عليه والتخلص منه.

علامات الشعور بالمخاوف المرضية:

1- تغير حاد بالمزاج لعدة أيام.


2- التخفي والميل للعزلة.

3- التعب والهزال واضطراب النوم.

4- نوبات غضب شديدة ومتكررة.

5- تغير في الوزن والشهية.

6- إيذاء الذات أو الآخرين أو الممتلكات.

7- نسيان وتشتت وضعف في التركيز.

8- تعرق ورجفة وزيادة نبضات القلب.