تمارين BET تعزز الصحة العقلية والبدنية
في دراسة رائدة توصل باحثون من جامعة إكستريمادورا في إسبانيا وجامعة برمنغهام في المملكة المتحدة إلى أن دمج تدريب الدماغ مع التمارين...
نصائح للشفاء أسرع من الإنفلونزا
شرب السوائلاحرص على شرب كميات كافية من السوائل مثل الماء والشاي، تساعد السوائل في ترطيب الجسم وتخفيف الأعراض.الراحةالحصول على قسط...
أطعمة تحارب الخثرات الدموية
التوتيحتوي التوت على مضادات الأكسدة التي تسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر تكوّن الخثرات.الثوميعتبر الثوم من الأطعمة...
أخطاء يومية تضر الكلى
ترطيب الجسمتجنب شرب الماء يقلل من قدرة الكلى على تصفية الفضلات والسموم، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.أضرار التدخينالتدخين...
ARFID: اضطراب تناول الطعام التجنبي/المقيد
ما هو ARFID؟اضطراب تناول الطعام التجنبي/المقيد (ARFID) هو اضطراب غذائي حديث يؤثر على تناول الطعام بسبب القلق والخوف من الطعام.أعراضه:-...
الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم
الالتزام بالوضعية المناسبة أثناء قياس ضغط الدم يؤثر بشكل كبير على دقة النتائج، وذلك وفقا لدراسة الجمعية الأمريكية، المنشورة في...
علاقة الضغط النفسي بسرطان القولون
تكشف دراسة حديثة عن علاقة قوية بين الضغط النفسي وسرطان القولون، حيث يؤثر التوتر المزمن على توازن البكتيريا في الأمعاء.النتائج...